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Das Programm kann ich jedem nur ans Herz legen.
Das Kostenlos-Programm NetSpeedMonitor zeigt nach der Installation fortwährend den Download- und Upload-Traffic Ihrer Netzwerkkarte an. So wisst ihr jederzeit, ob ein Programm Verbindung mit dem Internet aufnimmt.
Download (Chip-Online) und weitere Infos gibts hier.
Achtung:
Fals die Freeware unter Windows 8 oder 10 nicht laufen sollte, muss die Installation im Kompatibilitätsmodus durchgeführt werden. Anschließend könnt ihr das Tool mit einem Rechtsklick auf der Taskleiste im Symbolleistenmenü aktivieren.